怎样吃黑芝麻对头发好,怎样让头发保持顺滑不毛躁

大家好，我是艾丝娜，很高兴回答您的这个问题，我自己的头发就是属于特别毛燥的哪一种，我平常都是换着不同的洗发水来洗头的，发下是我自己平堂保养的一些小秘方怎样吃黑芝麻对头发好：
1选择洗发水是非常重要的一步，还要选择适合自己的，选择温水的洗发水是关键，因为好的洗发水可以减少洗发水中的化学物质对头发的伤害。
2.选择合适的水温也是很重要，温度太高或太烫，都会造成磷片的损伤，我们可以选择冷一点点的也头条的
3.头发一定要自然风干，不要使用吹风机吹头发，不然吹风机中的高温会使头发中的蛋白质和水份流失
小提示：洗头发，可以让护花素停留到头发15分钟后再洗掉，这样效果更好
希望我的回答能帮到你，谢谢
黑芝麻能治白头发吗？生吃还是熟吃？大家好，我是食养小厨，很高兴回答您的问题，对于这个问题，我的答案是：黑芝麻能治白头发吗？首先我们先要弄明白，引起黑芝麻的原因是什么？

文章插图
引起白头发的原因①：遗传因素：由基因遗传引起的白头发，这种是很难改善的，食物很难解决的。

文章插图
②：肝肾不足：中医讲，发为血之余，肾其华在发，由于肾精不足，精血亏虚不能濡养头发，而出现白发，这种是可以通过食物来解决的。

文章插图
③：血热：血热也会引起白头发，现代人压力比较大，饮食不规律，常常熬夜，经常上火，这种也可以通过食物来得以改善。
黑芝麻生吃还是熟吃？刚刚我们介绍了引起白头发的原因，原因不同，饮食也不相同，由于肝肾不足引起的白头发，是可以通过黑芝麻来改善的，但是血热引起的白头发，是不能通过黑芝麻来缓解，这种需要滋阴的食物，比如苹果、梨、莲藕等，一般情况下，由于肝肾不足引起白发较多。
肝肾不足引起的白头发，该怎么吃黑芝麻呢？
①：经常上火的人或者容易上火的人，建议直接生吃，每天一汤匙，嚼嚼吃即可。
②：不爱上火或者怕冷的人，可以炒过之后再吃，口感更香浓，当然，也可以做粥，或者打成米糊吃，效果也很好。
结语肝肾不足引起的白头发，除了吃黑芝麻之外，也可以吃花生、腰果、核桃、红枣、黑米、红米等，有同样的功效，以上就是我对”黑芝麻能治白头发吗？生吃还是熟吃？”的回答，喜欢我的答案，可以点击关注哦。
【怎样吃黑芝麻对头发好,怎样让头发保持顺滑不毛躁】我是“食养小厨”，一个喜欢做饭喜欢分享的美食爱好者，同时也是一名营养师、食疗养生师，如果您看完这篇文章觉得对您有所帮助，希望您能给我点一个赞或者关注，我会不定期为您分享更多的美食，如果您有更好美食分享也欢迎您在下方进行留言与我互动，忙碌的日子里，一定要用食物犒劳自己，不能亏待自己的胃，我们下期不见不散。