烤多春鱼
原料：多春鱼100g ， 盐8克 ， 糖10g ， 烧烤汁20毫升 ， 鱼用盐适量 。
烤多春鱼的做法
1.将多春鱼洗净 ， 沥干水分 。
2.将多春鱼用盐、糖及烧烤汁腌制10分钟 。
3.将多春鱼放入烧烤夹夹好 ， 置于炉上 ， 用小火烤12～15分钟即可 。
营养功效：多春鱼有明目、护肤之功效 。
小贴士：多春鱼的鱼子才是美味所在 。
健康饮食网小提示
萝卜和烤鱼能一起吃:吃烤鱼、烤肉时 ， 宜与萝卜搭配食用 ， 以分解其毒素 ， 减少毒性 。
关键词:烤鱼烤鱼食谱烤菜菜谱
吃烤鱼、烤肉的注意什
【烤多春鱼的做法】烤鱼、烤肉时 ， 温度骤升达400℃ ， 使蛋白质烧焦而产生3 4苯并芘和仲胺 ， 它们都是致癌性很强的物质 ， 若经常食用 ， 就会导致癌症发生 。近年来 ， 医...[更多]
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