板烧牛舌
原料：牛舌750g，盐、黑胡椒粉、食用油各适量 。
板烧牛舌的做法
【板烧牛舌的做法】1、将铁板烧热，刷上食用油，放上洗净后切片的牛舌，撒上盐、黑胡椒粉 。
2、将牛舌烧至变色，然后翻过来 。
3、再烧1分钟左右至牛舌熟即可 。
营养功效：牛舌味甘，性平，具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效 。
小贴士：牛舌外面有一层老皮，需要去掉 。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用 。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功 。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]

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