?香菇肉丸的做法是怎样的?

肉丸是很简单的食材 , 多数朋友食用的肉丸都是购买的 , 部分肉丸的口感还是欠缺 , 自行制作的肉丸就不一样了 , 味道真实并且健康 , 做法也不会很难 。香菇肉丸的做法是很适合大众家庭制作的 。
香菇肉丸食材
水发香菇 , 猪肉末 , (肥瘦各半)鸡蛋 , 面粉 , 葱 , 姜 , 五香粉 , 盐 , 酱油 , 油 。
香菇肉丸的做法
1、将香菇洗净剁碎;葱择洗干净 , 剁碎;姜洗净
2、将鸡蛋打入肉末中 , 加入香菇、葱、姜、五香粉、盐、酱油、面粉 , 向一个方向搅拌成泥状 。
3、炒锅放火上 , 锅热加油 , 烧热用手将肉挤成丸子下入 , 用中火炸至外黄里熟 , 捞出控干油 , 装盘即可 。
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物 。
1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能 , 还可促进T淋巴细胞的产生 , 并提高T淋巴细胞的杀伤活性 。实验证明 , 香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂 , 能提高人体抗病能力 , 可预防流行性感冒等症 。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效 , 可治久病气虚、食欲不振等病症 。
【?香菇肉丸的做法是怎样的?】 ⒉ 延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用 , 对体内的过氧化氢有一定的消除作用 。