导读 ， 女人和红茶是最搭配的一对组合 。
对于整整断食一天 ， 会觉得有困难的mm来说 ， 推荐此法 。排泄功能会因此加强哦 。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜 ， 习惯甜食的mm也很容易接受 。习惯的话 ， 平时早饭只喝生姜红茶 ， 减肥效果非常明显的 。
生姜红茶断食法时间表
第一天 中 晚
第一天准备期可以正常饮食 ， 但是注意晚饭后别吃任何东西 ， 戒甜食和零食 ， 可以喝蜂蜜水
第二天 生姜红茶 中 晚 一天下来你会发现小肚子变柔软了 ， 精神也集中了 。
第三天 ， 喝生姜红茶2杯 中 晚
第四天 中 晚
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道 ， 红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能 ， 提高脂肪的燃烧率 。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后 ， 可以持续减肥的效果 。
材料、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法 ， 用九十度以上水冲泡 ， 等稍温后放入蜂蜜 。
生姜红茶断食法要点
【生姜红茶 健康减肥最佳饮品】要点 ， 要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好 。（

• 再谈白领减肥晚上吃什么健康又瘦身
• 如何挑选紫背天葵
• 上班族健康瘦身究竟怎么吃午餐
• 上班族如何选择午餐瘦身又健康
• 健康减肥最新瘦身方法吃肉吃出苗条
• 享受美味烧烤同时遵循八原则健康瘦
• 什锦蔬菜汤帮你健康瘦身更排毒美肤
• 呵护女性健康不应尝试的18件事情
• 想要健康减肥专家告诉你从晚餐开始
• 健康减肥食谱均衡营养早餐同样很重要