因为炎热 ， 夏天我们总感到食欲非常差 。很多人因为吃不下 ， 所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天 ， 但这样根本解决不了健康问题 ， 还会愈吃愈胖 。那么 ， 夏天如何吃东西才是聪明选择呢？进餐宜定时
夏季要按时进餐 ， 不能想吃就吃、不想吃就不吃 ， 这样会打乱脾胃功能正常生理活动 ， 使脾胃生理功能紊乱 ， 导致发生胃病 。
白开水取代冷饮
夏天 ， 人们在空调房里感受不到水分蒸发 ， 因此水分摄取少 ， 可是肠胃组织已经轻微脱水 ， 从而影响食欲 。这时候要多喝白开水或矿泉水 ， 也许一开始会觉得没味道不好喝 ， 但习惯是养成的 ， 一旦养成清淡的口味 ， 再喝含糖饮料反而不习惯 。
【夏天不爱吃东西怎么办？】

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婴儿如果过早地接触这些化学物质 ， 严重者可引起呼吸困难 ， 甚至窒息导致死亡 。

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