炭烤杂串
原料:牛肉粒300g,鸡肉粒300g,香肠200g,洋葱、胡萝卜、孜然粉、辣椒粉、食用油、生抽各适量 。
炭烤杂串的做法
1、用竹签把牛肉粒、鸡肉粒、香肠、洋葱、胡萝卜间隔串上 。
2、烧炭起火,扫上食用油,将杂锦串架在炉架上来回转烧,待差不多熟时 。
3、然后扫上生抽,撒上孜然粉和辣椒粉即可 。
营养功效:补中益气,滋养脾胃 。
小贴士:凡有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者不宜食用 。
健康饮食网小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用 。可用于妇女产后体虚 。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
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冬季温补吃牛肉的搭配
【炭烤杂串的做法】其性温,含有丰富的铁元素,对妇女补血十分有益,富含蛋白质可增强人体抵抗力...[更多]
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