黄瓜鸡蛋减肥就这么瘦了 _生活百科

为什么大腿的肉肉这么难减?用什么方法才能减小肚子?你也有这样的减肥烦恼吗?我们随时准备帮你回答关于减肥的所有问题哦。我们的目标是：开心享瘦，做更美的自己!
今日求助：网友糖果女巫
求助问题：想详细的了解一下黄瓜鸡蛋减肥法
我身高在160~162CM左右，原来大概47KG左右，和我家猪猫在一起后，不到三个月，给养胖了，现在有54KG现在一看我几个月前的相片，我就郁闷，眼泪，呜……
想减肥，可一看减肥方法就吓得慌
后来看姐妹们说黄瓜鸡蛋减肥法，这两种东西我都不讨厌，而且看量，应该不会怎么挨饿啦，所以想试试。但有几个问题想咨询一下各位姐妹。
只知道这个方法是早餐午餐黄瓜一根、鸡蛋一个，晚餐黄瓜一根。
想问下：
1、黄瓜是洗干净直接吃吗?还是可以加佐料凉拌一下，都可以加些什么，量是多少?
2、鸡蛋是煮鸡蛋吗?还是可以有别的吃法?
3 、我已经27岁的大龄青年了，这个方法有效吗?
4、时间具体是多少呢?3天还是一周?或者是3天到一周都随意?
5、减肥期间除这两种外，可以喝水或者饮料吗?可以喝哪些饮料?蜂蜜水?茶?还有什么?
6、减肥完后要怎么饮食比较不容易反弹?
黄瓜鸡蛋减肥，据说一周能减20斤
【什么是黄瓜鸡蛋减肥法】：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。
鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着!
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
早上鸡蛋一个，黄瓜一根
中午鸡蛋一个，黄瓜凉菜一份
【黄瓜鸡蛋减肥就这么瘦了】晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱!黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥。

黄瓜鸡蛋减肥 就这么瘦了

黄瓜鸡蛋减肥就这么瘦了