清早喝水减肚腩
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水 ， 能够加速肠胃的蠕动 ， 把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外 ， 减少小肚腩出现的机会 。
 
餐前喝水减胃口
很多人都算不上肥胖 ， 但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来 ， 这是最标准的Babyfat ， 即便是没吃饭 ， 这个小胃口也需要吸气才能掩盖 。
那么最好餐前喝杯水 ， 能够减轻饥饿感 ， 减少食物的摄入量 ， 时间长了胃口也就小了 。同时也可以补充身体需要的水分 ， 加速新陈代谢 。
 
下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉 ， 这是因为久坐、高热量食品造成的 ， 而下午茶时分 ， 正是人觉得疲惫、倦怠的时候 ， 而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿 ， 当然代价就是赘肉 。
【三杯水减肥法】

• 普通早餐实拍图
• 现在年轻父母给宝宝起名字最容易犯“三大误区”！你宝宝名字犯没
• 给宝宝起名要考虑“字音、字形、字义”三者的完美结合！
• 中国最难起名的三大姓氏，叫什么都会被人笑话，换你你会叫什么？
• 孩子起名也是一门大学问，沾上这三点会给孩子留下一生麻烦
• 这三种方法给你宝宝起名字包你不重名！起名方法多多
• 神奇的三日减肥食谱
• 天称9月运势【一九四0年农历九月初三今年运势？】
• 『按出生年月日算命』2015年农历二月三十3:40分出生的人命怎么样算命
• 称骨算命女版3两两6钱是什么意思-三两六钱女命白话解释