篮球是许多人最喜欢的运动 。如果你有很好的弹跳力，它对打篮球有很大的作用 。那么，如何锻炼弹跳力呢？让我们看看！
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要练好弹跳力，需要每天锻炼，不能三天打鱼，两天晒网 。
坚持每天蹲下，双手抱头，然后蹲下站起来，每天重复50到200次 。只有坚持提炼，才能有效 。
跳上台阶，每次上台阶都可以尽量跳起来，这样可以提高弹跳能力 。
跳绳，用脚趾着地，每天坚持跳绳，注意路上跳得高快 。
【怎样练弹跳力 篮球锻炼方法】以上都是关于如何练习弹跳力的 。
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