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黄瓜有什么疗效？
黄瓜具有清热解毒降血糖、健脑安神、减肥强体、抗肿瘤抗衰老的食疗作用 。黄瓜凉有清热利水的作用，常吃黄瓜能解毒消肿，具有清热解渴利尿解毒的食疗效果，常吃有益健康 。黄瓜中所含的葡萄糖苷和果糖不会参与日常糖代谢 。即使是糖尿病患者，用黄瓜代替淀粉类食物来满足饥饿感，血糖也不会显著升高，甚至降低血糖 。
黄瓜富含维生素B1.这种营养物质改善大脑和神经系统的功能，具有安神健脑的作用，对辅助治疗失眠有很好的效果 。研究表明，黄瓜还具有一定的抗肿瘤作用，其中含有葫芦素C，它具有提高人体免疫力、抗肿瘤的作用 。该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，延长原发性肝癌的生命周期 。
【黄瓜有哪些食疗效果黄瓜具有清热解毒降血糖,健脑安神,减肥强 黄瓜有什么食疗效果】黄瓜中的维生素E含量很高，可以延年益寿，抗衰老 。它含有黄瓜酶，是一种很强的活性物质，可以促进身体的新陈代谢 。用黄瓜汁擦拭皮肤保湿和起皱的作用 。许多女性每天都用黄瓜做面膜 。黄瓜虽然有很好的保健作用，但不能作为药物代替日常疾病治疗，但在治疗疾病时可以用黄瓜辅助 。
然而，黄瓜确实是一种营养价值很高的蔬菜，也可以作为水果食用 。它富含蛋白质、糖和各种维生素、钙、磷和铁 。经常吃黄瓜对身体有很多好处，但很多事情都是一样的，太多，不要一次吃太多黄瓜 。特别是那些胃不好的人，如果吃很多黄瓜会导致胃肠功能障碍，甚至腹泻，所以吃适量 。

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