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【紫薯哪些人不适合吃】
湿热、脾胃虚弱、气滞、消化不良的人要慎吃紫薯 。紫薯不宜单吃 ， 最好搭配优质蛋白质食物食用 。紫薯不能生吃 。因为淀粉颗粒如果不被高温破坏，很难消化 。紫薯具有抗氧化、保肝、抗突变等药理作用 。因为紫薯的一些特性，不适合多吃 。比如紫薯含有氧化酶，容易产气 。吃多了会腹胀、打嗝、放屁 。另外，紫薯含糖量高，能刺激胃酸分泌，使人有烧心的感觉 。
以上解释了哪些人不适合吃紫薯 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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