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1.经专家科学验证，结论是女性经期可以喝牛奶，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经的痛苦 。还要多吃一些有助于缓解激素作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等 。
2、不适合性生活 ， 月经期由于宫腔内膜脱落，表面形成创面，如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行进入宫腔，引起子宫内感染 。不适合吃太咸的:太咸的食物会增加其中的盐分和水分储存 。
【月经期间可喝牛奶吗?】是不是说明月经期间可以喝牛奶？这篇文章已经分享到这里了 。希望能帮到你 。

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