在日常生活中，随着社会网络的不断发展，现在经常出现一些网络术语，有些更容易理解，有些不容易理解，偶尔听到别人提到轻禁食这个词，那么轻禁食是什么意思呢？
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1.轻度禁食是一种减肥方式，即每周正常饮食5天，减少2天的饮食 。在这两天里，食物的量约为平时的1/4，这样身体就可以恢复到最自然的状态，达到减肥的目的 。
2.这种减肥方法最近很流行，曾经是佛教和瑜伽一些人擅长的一部分 。
3.轻度禁食可以恢复人的精力 。细胞不能过度满足热量，延长寿命，对减肥有很大好处 。
4.这种方法是坚持 。坚持半年左右，体重可以明显减轻，接近正常状态，疾病会减少很多 。
【轻断食是什么意思】这里介绍一下轻禁食的含义 。
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