【中考一公里跑步技巧】1、跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足劲开始冲刺 。
2、跑的距离愈长，各种距离跑的技术，基本上是相同的 。但是，由于距离的长短和跑的强度不同，所以在跑的技术细节上也有不同程度的差异 。
3、要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力，既讲究动作效果 ， 又注重节省体力 。
4、中长距离跑需要跑得轻松协调，重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏 。

• 关于中考承诺的句子
• 跑步的时候握紧拳头会有什么结果
• 100大卡要运动多久
• 买跑步机注意什么
• 石家庄中考考几科
• 每天跑步一小时一个月能瘦几斤
• 中考语文必考知识点
• 2020年四川中考时间成都
• 云南保山市中考满分多少
• 中考体育跳绳满分是几个