补气血的粥怎么做

补气血的粥的做法:
【补气血的粥怎么做】1、将红豆,黑米,大米和花生洗净,清水浸泡40分钟,红枣洗净待用 。
2、将泡好的红豆,黑米 , 大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水 , 盖上盖子 , 按键开始煮粥 。也可以普通锅中煮 , 待水开后,虚掩锅盖 , 调成小火煮50分钟 。
3、粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用 , 女性食用,调入红糖最佳 。