落枕了怎么办小窍门

1、穴位按压,也许这种方法是最简便有效的吧,我们身体有个落枕穴,位于手背的第二三根手指掌骨中间,用力按压,会感觉到酸痛 , 就是这个穴位,在落枕时按摩有很好的缓解疼痛效果 , 另外,合谷穴、列缺穴等等身体的好多穴位对于落枕都有很好的效果,我们要根据自己的情况,选择合适的按摩部位 。
【落枕了怎么办小窍门】2、热敷是最常用的方法,能够起到很好的放松肌肉、缓解疼痛的作用 。热热的毛巾敷上去,也可以根据情况加一些活血化瘀的中药水等热敷 , 能够有效的缓解疲劳,促进血液循环,对于治疗落枕,效果也是非常好的 。