站在甩脂机上能减肥？专家：不减肥反倒可能伤身体 _生活百科

导读：“剧烈的振动，疯狂的甩脂，每天只需要站在上面5到10分钟，就能迅速甩掉脂肪，成功减肥!”近年来，所谓的“疯狂甩脂机”广告在各地电视台“疯狂”播出。
甩脂机果真能减肥吗?长期从事工伤理疗的广东省工伤康复中心副院长李建新说：“即使不懂运动生理学，用常识就可以判断：作为人体组织的一部分，如果脂肪能够被成功的甩掉脱离人体，那么其他组织器官包括血液内脏等怎么能够幸免?”
也有一些市民反映，使用甩脂机后会出现一层油?李建新说，那是人体汗腺和皮脂腺分泌的汗和油脂。当人运动并感觉温度升高后，在排汗前就会先排出油，而胖人的皮脂腺要旺盛一些，稍微运动就可能出油，那些广告里说的用吸油纸一擦就出油，实际上就是皮脂腺出的油，跟体内脂肪没有任何关系。
目前市面上还出现了一些站立式的甩脂机。李建新说，这种减肥效果同样值得怀疑，因为它们同样是被动式运动，效果比之主动运动(如跑步、打球)要差很多。且长期被动式运动可能会对身体带来损害，如伤害脊椎、加剧胃下垂等。
“减肥的方式有很多种，很多效果都比甩脂机强。”李建新说，减肥说白了就是要“控制饮食、适度运动”，运动方式中，游泳、慢跑等都是不错的减肥方式。
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