女人过度减肥不可取女人过瘦坏处多你要时刻警惕 _生活百科

每个爱美的女人，都希望自己拥有曼妙的身姿。因此，减肥可谓是女人的终生事业。为了达到瘦身的目的，不少女人不惜绞尽脑汁来寻找减肥的一切办法，甚至是“不择手段” 。当然，好身材是爱美者美梦以求的，但女人过度减肥却是不可取的。女人过瘦坏处多，想要减肥的你不得不了解，莫让减肥毁了你原有的健康和幸福。

女人过瘦坏处1：贫血
女人过瘦普遍存在营养摄入不均衡的问题，由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因，另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。
【女人过度减肥不可取女人过瘦坏处多你要时刻警惕】女人过瘦坏处2：记忆衰退
消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。
女人过瘦坏处3：脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。
女人过瘦坏处4：胆结石
过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。
女人过瘦坏处5：子宫脱垂
没有足够量的脂肪保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
女人过瘦坏处6：不孕
女人体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
女人过瘦坏处7：骨质疏松
美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。
女人过瘦坏处多，所以女人减肥应适可而止，万不可随心所欲。以防到头来，有了身材，却丢了健康。
(责任编辑：曹蒙蒙)