哪些中草药有减肥的功效呢 _生活百科

哪些中草药有减肥的功效呢?减肥是很多人希望的并一直在做的，其实很多中草药就有减肥的功效，下面就跟大家详细说说吧!
1、人参、灵芝
别看人参和灵芝都是中医常用到的补品，其实也是减肥的上品。人参、灵芝能够增加身体对训练负荷的耐力，减少疲劳感，提高精神注意力和灵活性，从而大大增加身体活动量。这会胖子们可以不再找借口说自己太累了不想继续运动了;另外，人参灵芝还能有效降低血糖水平，辅助达到减肥的效果。
2、亚麻籽
亚麻籽好像很多人没怎么见过，这是一种很便宜的作物，大型超市、地的粮油批发市场一般都会有卖。亚麻植物的种子表面有一层天然类似涂层样的种皮，种皮接触到水会慢慢膨胀开来。中医建议减肥者把整个亚麻籽用水一起吃下，这些亚麻籽就会像填充剂胃里胀大，会给人体一种饱腹感。通过这种饱腹的感觉，可以有效减少暴饮暴食的机会。亚麻籽其实和纤维素一样，不易被消化不易被人体吸收，但是对人体无害，而且服用后不会有胀气感。
3、姜
生姜可不仅仅是一种做菜用的调味品，生姜也有很好的减肥功效。中医认为，生姜中含有的姜素可以作用于副交感神经减少胃酸分泌，通过作用于胃部神经缩短食物在胃里的停留时间，加快食物向肠附近推送，减少热量的吸收，达到减肥目的。
4、绿茶
绿茶是我们平时经常喝的饮料。新鲜绿茶泡水，溶入水中的绿茶酚可以加快身体的新陈代谢速率，帮助促进脂肪分解功能，所以喝绿茶对减肥很有好处;绿茶含有丰富的维生素A ，有效保护眼睛阻止辐射影响。
5、肉桂
肉桂也是普通的一种调味品，主要在炖肉的时候使用。但是肉桂的减肥效果也很不错。肉桂中含有的肉桂酸可以调低血糖水平、降低血液里胆固醇含量，肉桂的这种能力足以成为减肥的利器。
【哪些中草药有减肥的功效呢】综上所述，人参、灵芝、亚麻籽、姜、绿茶、肉桂都有减肥的功效!