如何走出失恋期 _生活百科

网友提问：
导师你好，我和女朋友在一起五年，最后可能觉得有各自的追求，选择和平分手。分手后的日子，并没有我想象中那么好过。我还是会不经意地想起她，但我却又不想去再次打扰她的生活。我应该怎么样走出这段失恋期?
浪迹答疑：
这位朋友，你好
【如何走出失恋期】情侣在一起时，两人信誓旦旦，天荒地老。但现实有时候是残酷的，难免会因为一些事情造成两者的分道扬镳，各走各的路。对于失恋者来说，有的人很快就走出了阴霾，去寻找新的幸福。而有些人则很难走出失恋的阴影，感觉做什么都不顺心，而且三番五次地想去找前女友/男友复合，但却碍于面子问题，不敢开口。失恋后，我们首先弄清楚一点，即当初是因为分的手。只有弄清楚这一点，才能确保你更快地脱离失恋的阴影，以及以后不会重蹈覆辙。
爱情，这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞击的火花——伊萨可夫斯基。
你会陷入如此漫长的失恋期，很明显是动了真情。很多人在失恋后的一两个月，就会因为一些机遇巧合而遇上“摆渡人” ，来帮助他们度过失恋期。而且渡过失恋期的人，会更加珍惜现在的这段缘分。
有人曾说“失恋是智者的成长，愚者的堕落” ，同理我认为真正困扰你的并不是失恋本身，而是失恋后的生活。简单来说，还是人的依赖问题，你的潜意识已经对你前女友养成了依赖，让你感觉你离不开她。其实这都是你潜意识作怪，是不是有时节日的时候上街看到其他情侣也看得到你们的影子?将“你离不开她”这种潜意识从脑海中剔除吧，不然在脑海中植入“她已经离开了” ，这样能够让你快速走出失恋的依赖期。
有时候，合理的发泄也是一种走出失恋期的好办法。为什么我们有时遇到不快或者感情受挫，会选择一醉方休来选择暂时逃避。酒醒后，有些事情也就想明白了。但是要记住，一时的宿醉是发泄，长久的宿醉就是堕落。
失恋后有个失恋期是正常的，但不能让失恋期变成沉沦期。字如其意，沉沦，当一个人沉沦在阴霾之中，会不吃不喝，不想工作，不想学习，不想与人在一起，甚至到最后选择自杀。不然你认为那么多抑郁症患者是怎么来的?所以，千万不要让自己沉沦在爱情里。
失恋了，纵然是有痛苦的回应，但我们应该更加乐观地向前看，也许你的“摆渡人”也在不远处等着你。