枸杞同时有补肾强身壮体的效果,这三种食材搭配在一起 淮杞煲乌鸡汤怎么做


枸杞同时有补肾强身壮体的效果,这三种食材搭配在一起 淮杞煲乌鸡汤怎么做

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淮祁煮乌鸡的做法
淮枸杞黑鸡汤是一种很简单的汤,但营养价值很高 。主要原料是乌鸡、淮山药和枸杞 。汤味道鲜美 。众所周知,乌鸡本身具有很高的营养价值,可以达到补气补血的效果 。淮山药具有很好的调理脾胃的功能 。枸杞还具有补肾强身的功效 。这三种成分结合在一起,汤能使人强身健体 。而且大多数需要独立的人都可以喝这汤 。
先准备半只乌鸡,枸杞一个淮山药,适量姜片,料酒一点盐 。通常炖这汤不需要放洋葱,或少放一小段洋葱,姜本身有很好的鱼腥味效果,葱炖,炖会有一点洋葱味,特别是放更多的洋葱味会影响汤的效果 。你不着急,集中在清水中浸泡出血水,取出空干水,放在一边备用姜切片,淮山药去皮切片 。
【枸杞同时有补肾强身壮体的效果,这三种食材搭配在一起 淮杞煲乌鸡汤怎么做】在锅里加入适量的食用油 。油热后,将姜片放入油炸中 。不要放太多姜片 。大约两片 。如果太多,汤会变成很浓的姜味 。姜片炒好后,倒入黑鸡块,用大火快速炒 。将黑鸡中的水炒出来,鸡皮变色 。在锅里加入适量的沸水,然后放入怀山药,用大火煮5分钟左右,然后转到砂锅里盖上 。盖子转小火慢慢炖 。炖40分钟左右,然后放枸杞炖5分钟 。
加一点盐调味枸杞 。炖盐融化可以关火,但通过,火可以先尝尝黑鸡的软腐烂程度,如果鸡不是特别烂也可以炖一段时间,时间不固定,如果你喜欢喝鸡汤味道浓,也可以炖一个半小时左右 。如果你不喜欢鸡肉,你可以用肉勺过滤鸡肉,直接喝汤 。如果感冒的人喝汤时加入适量的葱白,可以祛寒 。