穿内衣睡觉有哪些危害:睡觉时候穿着衣服有哪些害处？

晚上睡觉不脱衣服的话对身体还是有很多影响的穿内衣睡觉有哪些危害，睡觉时不脱衣服会让身体适应一个比较温暖的环境，而早上起床时还是穿同样多的衣服容易增加感冒的几率。同时衣服在身上很紧不利于体表血压的循环，对皮肤的修养不好，同时增加心脏的循环负担，也会影响睡眠质量。

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睡觉时穿的衣服
。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤
能分泌和散发出一些化学物质
，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。
【穿内衣睡觉有哪些危害:睡觉时候穿着衣服有哪些害处？】如果不喜欢裸睡，尽量的要把白天的衣服脱掉，换上宽松的棉质衣服睡觉，面料透气舒适的，既不会感冒又让身体得到了很好的休息
请问各位哺乳期的宝妈睡觉都穿内衣吗？为什么？相信经历过哺乳期的宝妈都知道，如果在哺乳期不穿内衣，会发生什么后果。在哺乳期穿内衣是非常有必要的，也是非常有讲究的，哺乳内衣不仅能更方便的哺乳，还能让你的乳房不发生变形。

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在平时的时候，因为内衣中是带钢圈的，如果在平时穿着睡觉的话，可能会影响到乳房周围的血液循环，不仅对胸部没有好处，对乳房也会有一定的影响。可是在哺乳期的时候，如果不穿内衣睡觉的话，当你睡醒以后，你会发现被子上全是乳汁。你又得重新欢喜被罩。在哺乳期晚上睡觉的时候穿内衣，也是为了防止晚上溢奶的现象。
在哺乳期的时候，睡觉穿内衣有什么好处呢？第一、可以睡一个安稳觉。在哺乳期的时候，我的母乳是比较多的，这也导致了需要用很多的防溢乳垫。在刚开始的时候，我也没有穿哺乳内衣睡觉。当我第二天醒了的时候，发现湿了好多。这也才意识到，哺乳内衣是多么的有必要。一晚上的时间，我要换两个防溢乳垫才能行，而且每一个都能溢满。
第二、可以减少宝宝的“骚扰” 。当宝宝大点以后，就会非常的不老实，有的时候在半夜也要吃奶。这个时候，如果宝宝睡着以后，自然摸的话，摸不到她就不会去想吃奶。其实夜奶我就是这样断的。
第三、塑造完美身材。在哺乳期的时候，如果不注意的话，乳房是很容易变形的。这里说的下垂的可能性会比较大。所以在哺乳期的时候，为了自己的身材，也要坚持一下。
我们都知道了，在哺乳的晚上是需要穿内衣的。那么该怎么挑选适合的哺乳内衣呢？第一、材料。在哺乳期选择内衣是比较有讲究的。面料一定要选择纯棉透气的。最好是染色比较少的。这样才能有限的减少颜料带来的伤害。可以购买白色或者是米色的内衣。这样可以方便观察溢乳情况，同时也比较健康。
第二、大小。哺乳内衣的大小有着很大的关系。如果比较紧的话，会勒的比较紧，不利于乳房的血液循环，同时也会影响到母乳的分泌。这个时候宁可选大一号，也不要小一号。在哺乳期的内衣，一般会比平时大2个罩杯。但是不用选择过大的，比贴身的感觉稍微再宽松一点就可以。
第三、无钢圈。哺乳的话一般都是在家完成的。这个时候可以选用无钢圈的内衣。这样的内衣在家里穿是非常舒适的，而且负担也不大。如果外出的话，为了给乳房做好承托，最好购买有钢圈的哺乳内衣。
其实在哺乳期的哺乳内衣是非常有必要的，不仅能给乳房很好的保护，也能给哺乳带来很大的方便，也可以减少奶震而带来的烦恼。为了在哺乳期的时候能睡安稳觉，可以选择穿无钢圈哺乳内衣睡觉。