冬瓜玉米汤真的瘦脸吗?

冬瓜玉米汤真的瘦脸吗?

很多人爱喝冬瓜玉米汤 , 其原因在于它对人体的功效很大 。首先冬瓜含有丰富蛋白、多种维生素 , 粗纤维 , 可以润肤美容、减肥降脂 。玉米含植物纤维素、镁和硒 , 不仅抗衰老 , 也有减肥功效 , 所以这两种材料做成的汤很受求美者欢迎 。有人也说冬瓜玉米汤是可以瘦脸 , 那么是不是真的呢?
想成功瘦脸 , 应注重多摄取含钾高的食物 。钾能促进体内代谢功能 , 排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题 。此外 , 高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果 , 都是瘦脸的好朋友 。
冬瓜玉米汤真的瘦脸吗?答案是肯定的 。因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用 , 而且这种汤的煮法也非常简朴 , 持续喝一至两个月 , 一定能见效 。要少吃高盐分食物 , 否则会加重浮肿 。
我们清晰的了解到冬瓜玉米汤能有效瘦脸 。下边我们再来看看这道会瘦脸的冬瓜玉米汤如何做?
原料:
胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量 。
做法:
1、胡萝卜去皮洗干净 , 切块 。
2、冬瓜洗干净 , 切厚块 。
3、玉米洗干净 , 切块 。
4、冬菇浸软后 , 去蒂洗干净 。
【冬瓜玉米汤真的瘦脸吗?】5、瘦肉洗干净 , 汆烫后再洗干净 。
6、煲滚适量水 , 下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片 , 煲滚后以慢火煲2小时 , 下盐调味即成 。
冬瓜玉米汤的做法小贴士
食物相克:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食 , 否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食 , 否则会阻碍锌的吸收 。
爱美是人的天性 , 想要瘦脸选择美味的冬瓜玉米汤是个不错的选择 。尤其冬瓜和玉米这两种食物本身功效很大 , 在混成一起熬成汤 , 玉米的浓香味与冬瓜的清新味结合 , 汤汁美味 , 有淡淡甜、淡淡苦 , 且冬瓜吃起来也很脆 , 可谓是真的美食又美人 。