搭讪紧张该怎么办？怎么提升搭讪能力？( 二 )

用对方喜欢自己与否来评价自己好坏会带来患得患失，而这种逻辑正视由自恋带来自我中心化造成的，那自我中心真的那么好吗。前文提到过，由于不再用心，我养成了偷懒的习惯，追求舒服。为了偷懒，为了逃避，自己又围绕着它想出了种种理由，其中，改变自己就算一个最隐秘的理由。当我把自己身上的一些问题想通后，我还是在寻找着自己身上的问题。什么道理都懂，就是不愿意认真做，好好做。找亲友开导自己，自己都能发现自己想法中矛盾的地方，但是我执迷不悟，就是认为自己身上还有问题尚未发现。我融入不进集体，为此求医问药，我是不会，不愿，还是根本就不想呢。冷漠也算自恋，它更隐秘。
安全感是自己给的，我执着的寻找着自己的问题，好以此增加安全感，并认为自己是要强的的时候，我不知道，自己正生产着不安全感。生产方式如下：
1：一件事情结束后，我会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。可潜意识不管我目的是什么，它只管生成不安全感。
2：在我重温时，我会揣度自己这么干在他人的那里的种种看法。泡妞说过，揣摩别人的心态是件危险且不健康的行为，最好还是不琢磨这些会让自己陷进去的事情。是的，这也会让我过度自我归因。在意志力原理中，人倾向于将好事归因与自己，坏事归因与外界。而我不是，好事坏事都归因于自己，以前的我没得选，现在的我还这样就不对了，该自我保护时我却不保护了，矛盾。
3：泡妞提到过逆行儿童期，在那种情况下，焦虑产生了，它会让人只求结果，不相信积累;抑郁产生了，它会让人过多的关注利益需求;强迫产生了，它会让人完美主义，把注意力集中于缺点。最终，绝望离自己就不远了。
4：自己变得宅，是慢慢养成的，里面有习得性无助的因素。现在它同样会影响到自己，它会让自己觉得无助，自卑，无能。
5：这时看到别人有用的方法，比如自我暗示，可我觉的那样很傻，不找到符合我内心体系的我就不信。其实，我根本不知道什么叫自我暗示，我才是真的傻。
6：综合以上，我会想着恢复平静，想着接受自我。其实真正接受自我的人是不会想着接受自我的，自我与自我是一体的，浑然天成。于是，1--6循环开始。
我必须走出来，不能在自己骗自己了，尽管起初会不太习惯，有时会出现失态的情景，会怕觉得难为情，可应该明白，任何人不是天生就具有那种良好的社交心理和手段的，人需要在后天的社交活动中培养，才能变得自如起来。可这时我又想着自己宅了这么久，自己需要被理解，必须要给这些年的生活一个说法。其实把过去当绊脚石跨过去就行，何况它还不是。可我又抱怨了，在一次与朋友的聊天中，她要给我介绍朋友，而我却酸酸的回复她，她只好缓和气氛。现在想想，我的情绪化对自己有好处吗?是的，潜意识不管这些，搭讪来的姑娘更不管这些。我必须尊重事实，尽力而为，用心与他人相处。
【搭讪紧张该怎么办？怎么提升搭讪能力？】安全感是自己给的，一个问题也不可能由带来这种问题的思维方式解决。可当走出来时害怕怎么办?我想起了《肖申克的救赎》。以前我生活在他人为我建造的监狱中，后来我生活在自己建造的监狱中，现在我必须越狱。出来后，由于被体制化必然对外界恐惧，但是只要有个美好的愿景，就是好的。我只会越来越好。