如何正确在游泳时换气

现在很多人喜欢游泳，都想培养一个好身材，那么游泳时如何正确呼吸呢？让我们来谈谈感兴趣的网民。

文章插图
【如何正确在游泳时换气】首先，在出水过程中，吐出一口气。
出水后用口吸气。
下水后闭嘴。
最后，鼻子呼出一点气，缓解呼吸节奏，这样训练就能快速学会换气。
以上都是关于游泳时如何正确换气的。