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橙子是热的还是凉的凉性。
橘子味甘，性凉，归肺，胃经，果肉饱满。它是一种非常受欢迎的水果，非常适合热性体质的人，可以缓解口渴的症状。但脾胃虚寒的患者应尽量少吃，以免对身体造成不良影响。
橘子吃多了会怎么样？牙齿敏感，牙齿疼痛橙子中含有柠檬酸、苹果酸等酸性物质，可刺激牙釉质，引起牙齿敏感和疼痛。
损伤脾胃橘子是凉性水果，吃多了可能会损伤脾胃，引起胃不适等副作用，可能会引起胃酸分泌过多，引起恶心、呕吐等消化道症状。
橙子的功效和作用缓解便秘橙子富含维生素和纤维素。当橙子中含有的营养物质进入人体时，可以促进人体胃肠功能的蠕动，提高人体的新陈代谢能力。适当食用便秘可以缓解便秘。
降逆和胃橘子味酸性凉，入胃经。能缓解脾胃油腻感，消除脾胃积食，缓解饮食停滞引起的呕吐、腹胀、腹泻等症状。适当食用饮食停滞的人可以降低胃的逆反作用。
生津止渴橙子含有更多的水，大量的维生素可以帮助增强免疫功能，但也可以发挥解渴的作用，可以帮助改善口干的症状。
降低血脂【橙子吃多了会怎么样,橙子的功效与作用缓解橙子是热性还是凉性,橙子吃多了会怎么样】橙子含有更多的果胶，可以排出体内多余的胆固醇，减少胆固醇的吸收或积累，降低血脂，预防高脂血症、高血压等疾病。
一天最多吃几个橘子橙子是一种常见的水果。居民饮食指南建议成年人每天摄入200-350克水果。因此，无论橙子的大小，最好每天不超过350克。通常建议每天吃1-2个橙子。如果你一天吃其他水果，橙子的摄入量需要减少。
橙子营养丰富，酸甜可口，富含水、糖、胡萝卜素、维生素和矿物质，适当食用有助于补充相应的营养。但橙子也不能多吃，橙子富含胡萝卜素，过量食用可能会导致体内胡萝卜素的积累，导致皮肤变黄。此外，健康的饮食需要均衡的饮食，水果不能取代主食、蛋白质食物和蔬菜，以免对身体产生不良影响。

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