饮食清淡能吃肉吗清淡是不吃肉吗

饮食清淡是可以适量吃肉的 。
【饮食清淡能吃肉吗清淡是不吃肉吗】清淡饮食不等于完全不吃肉,而是要在食物多样化的基础上,合理搭配营养,将动物性食物、食用油和盐限制在合理范围内,避免过多地使用辛辣调味品 。科学的清淡饮食方式有助于保持健康,适用于绝大多数人,尤其是有高血脂、肥胖、胃肠疾病、心脑血管问题以及手术后的病人更应清淡饮食 。清淡饮食的具体方式因人而异 。