胃炎的自我疗法

第一:平时关键还是靠自己调养:养成良好的生活习惯,规律饮食,不吃辛辣刺激食物 , 不抽烟喝酒 , 不熬夜,注意休息,低脂低胆固醇饮食 。
第二:多吃富含维生素和蛋白质的食物,不吃生冷和难于消化的食物,饭后不要马上坐着或躺下,也不宜马上洗澡和运动 。不要久坐久站,可以适当按摩,平时适当运动,坚持有氧运动,效果挺好的 。
【胃炎的自我疗法】第三:建议您可以使用一些治疗胃炎和抑制胃酸分泌的药物,如胃炎胶囊、雷尼替丁等,不要贪凉,饮食宜清淡,不要吃生冷油腻或刺激性的食物 。