2022年的5月21日是小满节气，很多朋友为了开胃祛湿消肿或者是健脾养胃，都会选择食物调理哦 。那你知道小满节气吃什么养生呢?其实不少的食谱是好的选择哦 。那下面就简单的介绍介绍几款关于小满节气的养生食谱哦 。
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食谱三：凉拌苦苦菜
第一步，备好苦苦菜、大蒜、生抽、盐、香油和醋 。
第二步，将苦苦菜直接处理后洗好了，大蒜切末 。
第三步，苦苦菜直接放入开水中烫煮了，捞出后冷却切段 。
第四步，备好碗加大蒜、盐、生抽和香油以及醋搅拌了，将其淋在菜上即可 。
【小满节气吃什么养生，推荐三道家常食谱】以上就是关于小满节气适合养生的食谱了，小编想说爱吃的朋友不妨都试试吧，这都是常见的美味的 。
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