1、沙蒜，盐，香菇泡软，姜片，肥肉片或五花肉片，水 。放到饭盒 ， 或者炖盅里面 ， 然后放到高压锅里面，炖熟就好了 。一点腥味都没有，很鲜 。
2、材料：豆面（也称绿豆粉丝，粗条状）、熟就沙蒜、水发香菇、青椒、葱姜蒜若干
3、沙蒜放水龙头一冲洗，然后大开水中快速焯一下 ， 马上捞出 。
4、用小刀刮掉表皮粘粘的一层 ， 切开 。
5、起油锅，热锅冷油，油热后 ， 下入姜丝爆香；烹入料酒，下入沙蒜继续大火翻炒片刻，盛出 。
6、另起油锅，放入稍加浸泡的豆面，炒软，加入沙蒜、蚝油、姜片、香菇再炒 。
【沙蒜怎么泡发】7、加没过材料的水 ， 大火约10分钟 ， 加入青椒丝翻炒片刻，加葱出锅 。（个人觉得加芹菜丝更香，但那天家里没有芹菜，放了青椒，也很不错 。）

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