首先，平时要有一个比较合理的生活习惯 ， 例如晚上饭后可以经常出去走走的，一般来说血糖较高是因为吃了比较多的油腻食物造成的 。
【饭后血糖多少正常】其次，一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升 。饭后1小时 ， 血糖可上升到10毫摩尔/升，于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升 。
最后，人们天天三顿饭后，各有2小时血糖升高 ， 其余18小时都在空腹血糖水平 。

• 美年达有多少种口味
• 怎么做可以瘦大肚子
• 广州塔多少米高
• 10岁小孩的心跳是多少算正常值
• 怎么查银行卡绑定了多少个微信号
• 100克的饺子含多少碳水
• 1吨等于多少千克
• 2的5次方是多少怎么算
• 泰安冬天气温一般多少度
• 佳能相机锐度设置多少