和女朋友分手后后悔了，该怎么挽回

一对情侣，很可能会因为一时的冲动而分手，但是在冷静下来后却又后悔，面对这样的情况，男孩子该怎么去挽回这样一段感情呢?怎么才能让女孩子同意呢?

矛盾的出现来源于习惯了对方的好，开始挑剔，也来源于盲目用自己以为对方会喜欢的方式来表达爱，然后生活出现了种种束缚和无奈，明明是两人不懂如何相处，最终却都要归结于不合适。
分手后，总有一方挽回，一方逃避。一个说尽情话、恨不得搬出所有甜蜜回忆;一个沉默不语、内心坚决。来回纠缠几番，未果，分手成功。低迷麻醉，互相拉黑不再联系，一段时间后，假装开始新生活。
蛋疼的是，大部分人分手一段时间后，生活并不是想象中那么快乐，总是坎坎坷坷，孤独落寞，当走在路上看到一对对情侣，会像放电影一样在脑中让所有回忆一一呈现，发现她再也不会整天粘着自己，再也不会关心唠叨自己，发现她身边的朋友都是自己没见过的，发现自己似乎就像从没出现在她的生命里过，最关键的是发现她!变!漂!亮!了!心里越想越觉得孤独，越发的觉得自己还是爱她的，生活离不开她，然后手贱添加人家。
鼓足勇气，加了微信：
“在吗，最近过得好吗” 。
几个小时过后……
“我突然挺想你的。”
一天过后……
“离开你后我才发现你有多好，以前不懂得珍惜，我们和好行么?”
数天过后……
“再给我一次机会好不好，我一定改掉以前所有的坏毛病，好好爱你。”
“只要你愿意回到我身边，我什么都愿意为你做”
“#￥%&*……￥#%……&”
过了好久……
终于，你收到她的一条微信消息：“我有新男朋友了”
“#￥%&*……￥#%……&”
为什么失恋会痛苦，因为习惯了在一起的温馨甜蜜，突然失去会适应不过来，会感觉心被掏空一样疼痛;为什么挽回很难，因为对方开始了新生活，再接受你担心会重蹈覆辙，受二次伤害。
【和女朋友分手后后悔了，该怎么挽回】要怎么挽回，聪明人都明白：断联不够，二次吸引来凑。
就像你单身许久寂寞了想恋爱，关注前任时，发现她还是老样子，甚至偶尔发点悲伤逆流成河的伤感非主流说说，出去吃个火锅还要发几张背景凌乱桌面狼藉的美食照，以及她头发蓬松土了吧唧还不知道美颜的自拍照。
这时你会选择认识新人还是求她原谅你?
你们的分手，往往是因为关系中有大的问题。当急于挽回的时候，你可能想着愿意做任何事情。但事实上，很可能你们连到底问题处在哪里也未必清楚，更谈不上“健康关系”的解法。即使用技巧或者蛮力挽回了，又如何保证未来不会是过去的重演甚至更加糟糕呢?
挽回是一种“销售行为”，但就像商业一样，决定销售成果的最重要因素，并非”销售强度“，而是“关系基础” 。没有关系基础的强烈销售，往往是适得其反。相信有过各种不愉快被推销经历的各位，应该有体验。
在中文的“危机”一词，包含了“危险”和“机会”双重含义。倒追关系学的7步挽回法，更倾向于发挥它的“机会”一面，帮助你重新认识和把握亲密关系以及自我成长的全局，带动自己人生进入新的阶段。
理解破裂状况
重新审视关系
应对心理危机
应急关系处理
重新规划自我
升级内政外交
重塑亲密关系
7步挽回法，是一个7阶段的行动计划，旨在帮助你从面对“危险”的不安状态，一步一步的实现自我和关系的升级。