让你恢复元气的情感指南如何从失恋中快速恢复

文|花镇咨询师·林晓纯
最近娱乐圈的分手浪潮是一波接着一波啊，小平民百姓在七夕这种狗粮季节也是几家欢喜几家愁吧。
七夕前后是分手的小高潮，别问我为什么，究竟我从事情感行业这么多年。
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“我们分手吧。”“别闹了。”
在开始的那几天，你并没有觉得需要难过，你觉得他只是开一个玩笑一样，你觉得你们还会和好的，过两天他就会来哄你的。
可是慢慢地，你开始慌了，你不知措施的，一遍一遍地问自己：
“我们真的分手了吗？”，“我们真的就这样分开了吗？” 。
你打开房门，灯光是暗的，家里是空荡荡的，被子还是凌乱的，你闻声墙上挂钟秒针的声音，你喊着ta的名字，只剩自己的气息，一切都是那么认识，可一切又都变得生疏了。
你关起房门一个人哭一个人咆哮，整夜整夜的失眠，直到累了不知道怎么的睡着了。
第二天太阳升起，抹去泪痕，用精致的妆容掩饰肿胀的双眼，你依旧照常上班，吃饭，睡觉，没有人可以从你脸上看出你的悲伤。
夜幕降临，灯光四起，街边太多人与车，你听到一首情歌，看到一些关于他的消息，眼泪依旧盈眶而来。
你当初关心的事，所努力的事情，都是为未来预备的，但那一刻，你觉得，你的未来的意义都不知道在哪里了。
你开始翻看各种心灵鸡汤，星座运势，失恋攻略，听了许许多多的大道理，依旧没有能够让你不难受。
你开始想什么时候心情可以平复，什么时候可以忘记又害怕真的把他忘记，担心没有他之后，无法继承往前走。
你以为，有些地方你不会再去了，有些歌你不会再听了，有些人不会再想了，但是你去了一次又一次，听了一遍又一遍，想到只有你自己知道你在想了。
后来的后来，你忽然间就释怀了，你幻想着无数次各种重逢的场景，你以为会很紧张，但是看到他那刻既未平静却也不再慌乱。
2
这么痛苦，怎么办呢？
有很多走出失恋的学术文章，都挺好的，但是呢太学术太文艺了，谁特么失恋还看得下那么长的文字。就应该来点简朴粗暴的，坏坏的说一句，收藏好，以备不时之需。
开始吧，立刻的收起来所有跟ta有关的东西跟照片信息等，不要联系ta，转移注重力，全情投入工作中，去吧，皮卡丘。
啥，没心思工作，晚上失眠？
那赶快的，收拾几身衣服去闺蜜家，死皮赖脸的睡床上也好，打地铺也好。
啥，没闺蜜，结婚了？
那就打电话，打给男gay 蜜，前前任，前前前任，前前前前任，失恋最受伤的莫过于分手意味着被否定，失去随后带走的希望感，曾经最亲密的生疏人给的安慰就是莫大的肯定。
啥，没前任，删除了？
那下载个语音记事本，什么渣男滚蛋，老娘有什么不好的，想说什么就说什么。
啥，不够解相思？
那就哭吧，把音乐放最悲伤的情歌，什么《多情总被无情伤》，什么《以后的以后》，什么《散了吧》，哪首扎心来哪首，失个恋连悲伤都不答应啦，来点小酒也可以。我的底线是，女孩子烟就不抽了，伤身。
啥，太悲伤了？
那哭完了看点综艺节目，比如《爸爸去哪了》《跑男》《快乐大本营》？不好意思，工作忙太久没看综艺了，不知道现在是哪些小鲜肉值班啦。
啥，太想他了？
那就想呗，比如规定自己天天睡觉前2小时想他，多一分少一秒都不行，一定要固定那个时间段。
啥，别的时间也忍不住想？

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