【低淀粉类食物有减肥的作用 低淀粉食物有哪些】

低淀粉食材有以水草为主要颗粒饲料的鲤鱼、鳊鱼、三角鲂、赤眼鳟等；豆类食品类如水豆腐，豆乳等；肉类食品有牛肉、生猪肉、牛肉等；绝大多数蔬菜；水果有红提，苹果公司，梨，桃，李子，杏，草莓苗，柿子饼，山楂果，大枣，大樱桃等 。
低淀粉类食物有减肥的作用，由于淀粉品尝到肚子里后，就会变为葡萄糖水，进到血液中，同吸入的O2结合造成发热量，最终形成人体脂肪 。

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