衣食住行,处处皆养生!( 二 )


人多聚集的公共场所,往往是患病之源 。衣食住行 健康跟我走 。少去人多聚集处、远离传染源,染病的几率自然会下降 。市民出门乘坐空调车时,切莫贪恋暖和,窗开一条缝,有利于保持空气流通 。此外,锻炼一族要记得:热身活动需充分,一旦出汗,则要及时擦干汗水穿上衣物,切忌过度吹冷风 。