有的人平时练习投篮很准 ， 但是在实战中却很难发挥出攻击力 ， 除了体力是一方面以外 ， 对身体的控制是命中率的关键所在 ， 今天科林训练师为大家带来的就是NBA球员都需要掌握的跳投技巧 ， 这些技巧正是成就像库里、雷迪克等投手成功必不可少的因素!
1、臀部下压
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在投篮之前调整脚步和方向的同时 ， 你的臀部必须要放低 ， 重心也随之降低 ， 这一步技巧是下面两个步骤的基础 ， 臀部是身体协调发力的关键所在 ， 所以大家一定不能忽视!
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压低臀部的同时进行小跳步 ， 小跳步是为了调整投篮步伐和方向 ， 这个技术大家应该有所了解 ， 小编就不多做介绍了!
【定点投篮技巧「打篮球投篮的正确姿势」】
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2、脚跟抬起
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向前小跳步急停时 ， 要注意使用前脚掌着地 ， 脚跟离地
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有很多人会有这个误区 ， 如下图 ， 因为平时的习惯 ， 会有很多球迷先用脚后跟着地 。
当然起跳大家还是依靠前脚掌 ， 但是脚跟先着地就是多出调整姿势的步骤 ， 影响投篮速度!
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连贯动作：小跳步落地时直接前脚掌着地 ， 然后配合上一个压低臀部的动作 ， 双脚直接发力起跳!
前脚掌是腿部发力的起点 ， 而脚跟会阻碍腿部发力距离 ， 影响弹跳高度 ， 和身体的轻盈程度 ， 大家可以比较感受一下!
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3、持球点
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在投篮之前收球时 ， 持球点的位置非常重要 ， 这样能够让身体有一个发力的距离
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如下图所示 ， 向上挥拳时 ， 从腰部开始发力和从脚步开始发力 ， 两次挥拳的力度大家应该能够分辨出来 ， 这就是科林训练师所强调的持球点的原因!
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落球以后回弹的同时进行小跳步 ， 然后双手放低接球 ， 一般持球点在你的腰部以下 ， 臀部这个高度就可以!
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这样做首先能够保证投篮的力度 ， 其次身体协调发力 ， 能够保证一个投篮时的弹跳高度 。
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这三个小技巧其实是一个技巧 ， 三个技巧缺一不可 ， 环环相扣 ， 互相配合才能让我们的投篮动作更加协调 ， 发力更加流畅 ， 赶紧去球场练练吧!
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