2、抽油烟机多开一会
炒菜时前提前将抽油烟机打开 ， 炒完菜之后要让油烟机多开一会儿 ， 尽可能的促进有害气体的排出 ， 最好选择马力强的抽油烟机 。
另外 ， 烹饪时尽量要避免煎、炸、炒等烹饪方式 ， 多选择蒸、煮、炖等方式来烹饪 。

3、加强职业防护
暴露与石棉纤维、二氧化硅粉尘、铀矿、核电辐射等环境中的职业人群 ， 患癌的风险会增加 ， 要注重要加强职业防护 。
4、三类人要定期体检
长期接触致癌物的人 ， 有肺癌家族史、有慢性肺部疾病等的人群 ， 以及年龄在45岁以上每年吸烟达400支以上的男性 ， 是肺癌的高危人群 ， 最好定期体检排查 。
吸烟作为肺癌的高危因素 ， 爱吸烟的人更容易被肺癌盯上 ， 但也有研究发现重度烟民反而不易患肺癌 ， 不过一旦被癌症盯上就没有侥幸一说了 ， 重点还是要尽早戒烟 。
参考资料：

[1
《颠覆！为什么一天一包烟的“老烟枪”反而不患肺癌？Nature子刊给出答案！》.梅斯医学.2023-05-01
[2
《警惕！肺癌一发现就是晚期？身体这5大信号 ， 千万别忽视！》.科普中国.2023-05-02
[3
《重磅综述：影响肺癌患者寿命的5大因素！长期生存患者都有哪些特征？》.医学新视点.2023-03-17

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