根据人的生理起势，人的心脏在左边，先迈开左脚有提醒人的心理准备，都是先左脚起势在开始做运动稍息是左脚还是右脚 。
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【稍息是左脚还是右脚:练太极拳必须先迈开左脚吗？为什么？】太极拳以腰为主，身体中正，高马步的松跨，象一的锅炉的，松跨才能两脚的气往上升，锅炉下的真火才能起来，有气沉丹田，气收腹部的感觉，这是基本架势，双手动作有导引的气机 。
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如金刚到锥这个动作，也是提右脚，提右手一起振步发力，有许多动作依据生理需要而练的 。
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练太极拳要必须经过三个过程，第一过程拳练万遍才能入达到真火入身体，打开小周天修行在个人的进度，第二过程大周天这个比较难过关的，第三过程收放自然到无处都发力，拳打万遍身法自然，打拳要练功必须的，只有付出才有收获的，祝大家身健康 。
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