高血糖、高血压、高血脂 ， 是大家常说的三高 。高血糖患者在日常的生活中是不能吃很多食物的 ， 比如一些含糖量高的水果 ， 无花果、荔枝、龙眼、西瓜等这些水果都是含糖量比较高的 ， 高血糖患者是不能食用的 。

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3.吃水果时 ， 要以含糖量低为选择原则 。同时 ， 还要根据其含糖量 ， 计算其热能 。换算成主食 ， 减少或扣除主食的量 ， 以保持总热量不变 。不宜每餐都吃水果 ， 一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适 。有考营养成分表 ， 根据病情酌情选用 。
【血糖高忌吃什么水果，你远离它们了吗？】 4 。每次吃饭前半小时 ， 喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用 ， 可以喝 九味唐益茶 ， 它所含的草本成分能很好的降糖控糖 ， 是糖友的不二之选 。

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