迷迭香烤羊腿如何做

1、小羊腿3只,土豆半个,洋葱1个,胡萝卜半根,西兰花半朵,橄榄油2勺 , 孜然3g,盐3克,椒盐3克,辣椒粉适量,大蒜6瓣,生抽1勺 , 蚝油半勺,香油1勺,蜂蜜1勺,黄油1勺 。
【迷迭香烤羊腿如何做】2、小羊腿泡水去血水(3小时以上),沥干,切三个刀花,用洋葱腌制1小时以上 。
3、准备蔬菜和大蒜 。用酱油蚝油香油橄榄油蜂蜜腌制 。
4、百里香迷迭香洗干净 。
5、放在腌制的蔬菜里 。
6、把蔬菜放在铺好锡纸的烤盘里,烤箱预热200度 。
7、放羊腿,刷上橄榄油和盐 。200度烤25分钟 。
8、拿出来两面刷油 , 再根据喜好,撒上孜然 , 胡椒,椒盐,辣椒粉等香料 。
9、在烤箱180度烤5分钟 。