1、颠球热身游戏，由教练员准备橡皮球，学员相互踢球 ， 要求球不能落地，练习快速反映和处理能力；
2、底线正手击球 ， 由教练员喂球，学员迅速站起击打来球 。练习学员降低重心的习惯和转体速度；
3、隔网截击 ， 学员两两一组 ， 隔网相对，相互接对方来球，可落地可凌空，要求控制力量不能过大，不能超过发球区，练习的是学员的反应能力和控制力；
4、折返跑，单打线上依次放上5到10个球，依次来回去碰球，用时短的胜利 ， 输的一方惩罚；
【网球训练的游戏】5、徒手抓球，由教练员隔网扔球，学员凌空或者