减肥土豆泥做法有哪些?

【减肥土豆泥做法有哪些?】 土豆可以作为这一种蔬菜 , 也可以成为主食 , 食用方法也是多样的 , 如番茄土豆丝 , 土豆沙拉 , 就可以给你享受到它带来的美味 , 同时也可以起到很好的减肥作用 。

减肥土豆泥做法有哪些?

文章插图

减肥土豆泥做法有哪些?

文章插图

减肥土豆泥做法有哪些?

文章插图

减肥土豆泥做法有哪些?

文章插图

2、鸡蛋放入滚水中煮15分钟至熟 , 捞出进入冷水中 , 然后去壳 , 蛋黄放入土豆泥中碾碎 , 蛋白切成小粒 , 黄瓜切成薄片再切成小粒 。
3、将蛋白粒和黄瓜粒以及一大半沙拉酱(另一半留作装饰用)放入沙拉盆中和土豆泥一起拌匀 , 加入适量盐调味 。
4、在盘子中间放一个慕斯圈 , 这么做是为了给土豆沙拉造型 , 没有慕斯圈也没关系 , 将土豆沙拉盛入碗中倒扣成球状也行 。将拌匀的土豆泥盛入慕斯圈中 , 抹平 , 去掉慕斯圈 。
5、用剩余的沙拉酱挤在土豆沙拉上面做装饰 , 撒上一些芝麻和海苔碎 , 再用黄瓜片和小西红柿做装饰即可 。