【减少人体感光反应,建议不要在中午光照强烈的时候食用感光食物 感光类食物有一些什么】光敏食品包括柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、生菜、卷心菜、苋菜、桔子、紫菜、蜗牛、菠菜、无花果、九层塔、红豆、红薯、土豆、韭菜、白萝卜、豆类等 。许多光敏食品营养丰富，所以你可以吃一些光敏蔬菜 。但为了减少人体的光敏反应，建议中午光线强时不要吃光敏食品 。

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