如何蹦迪优缺点注意 蹦迪是什么


如何蹦迪优缺点注意 蹦迪是什么

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基本信息编辑
中文名
蹦迪
外文名
disco dancing
释义
到舞厅去跳迪斯科
来源
由迪士高舞演变而来
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汉语词语
蹦迪(disco dancing),是迪斯科的简缩,指到舞厅去跳迪斯科 。是前几年由“迪士高舞”演变而来,由于它节奏感强、简单易学、富有感染力和激情,极符合现代人的情趣 。
“蹦迪”的场地有两种,一种是震动钢板(在钢板下安装强性弹簧),一种是木质地板 。“蹦迪”时,人们在场地内自由自在地发挥,可一人蹦,也可几人同时蹦,随着节奏感极强的音乐,舒展全身筋骨 。只要不到一会儿,“蹦迪”的你便完全忘情地投入其中,再冷的天,也会蹦个大汗淋漓 。“蹦迪”使你享受浑身释放后的一份舒坦和惬意 。[1]
目录
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如何蹦迪
【如何蹦迪优缺点注意 蹦迪是什么】编辑
关键是要踏准节拍,一般人都能听出一首乐曲中的节拍 。可以先找一些R&B的歌曲来听,很容易感觉到 。

如何蹦迪优缺点注意 蹦迪是什么

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蹦迪
跳的时候,只要随着节拍踏出脚步就行了(俗称踩乐点、踩鼓点),开始时先一步一拍:一条腿略微抬起,同时支撑腿稍稍弯曲,接着将抬起腿放下并轻蹬地板,顺势绷直双腿,此时正好一拍结束;然后交换成另一条腿重复上述动作,即完成第2拍的动作,依次反复,双手可以垂下或略微抬起,随节奏轻轻舞动 。等熟悉节奏感后,就可以随心所欲的即兴发挥了 。如果实在感觉不行,就找一个节奏最明显的曲子,然后随着你听着最明显的那一拍鼓点走路,依每一拍,一步步走下去 。就如同跳舞 。
现在蹦迪没有什么固定动作,主要是即兴,目的就是放松 。熟练后上半身及双臂还可以加一些(小幅度)动作 。慢摇也一样,就两步,左右左右……轻轻随旋律挪动脚步 。女孩的步伐完全是由男孩引领的,相依相偎管他往哪个方向移动,只要别踩了他(她)的脚就行 。
现在这些都很容易,不像国标有动作、步伐的要求,也不像Hip-Hop得有一些基本功,掌握一些常规或过场动作,然后苦练高难动作,创新一些“专利”动作 。想想1984、1985年前后,随着全国霹雳舞(其实就是现在的Hip-Hop)热潮,偶可是狠练了一年的各种旋儿,为了练好“月球滑步”,脚尖都可以像芭蕾舞者那样立起来了 。可其实呢,当时除了表演给人看以外,去了舞厅就不能那样跳了 。为什么呢,中国泱泱大国却是地少人多呀 。
优缺点
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适当的蹦迪活动可以愉悦身心,舒畅心情,活络筋骨,同时,舞步的节奏感在一定程度上可以使大脑协调,神经敏锐,解除烦恼 。当然与其它的活动一样,不要沉迷;不要参与蹦迪以外的其它非法的活动;不要长时间在空气不好的场合等 。[2]
经常“蹦迪”有损健康,容易出现耳鸣,持续低烧、咳嗽等症状,诱发肢体抖动症的小患者,主要症状是患者无论坐着还是站着,两条腿及脑袋总是不由自主地摇动 。蹦迪是神经性疾病的罪魁祸首 。青少年正处于生长发育时期,经常在震耳的音乐和刺眼的灯光下,对健康将产生极大危害,长期在这样的环境中,还会导致大脑神经紊乱,出现失眠多梦,记忆力下降和头痛等病症 。
注意
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1.要是你觉得心脏不好,还是不要蹦了,因为这样做有可能会诱发心脏病 。
2.去蹦迪记得携带身份证 。
3.着装:短袖T恤加牛仔裤是以不变应万变的经典 。不要穿太多衣服,不要穿运动裤 。
4.尽量避免和外人的肢体冲突 。