【推荐几种方法,让肠胃纾解一下压力 花生吃多了肚子胀气了怎么办】
推荐下面几种方法
如果有想排气的感觉 ， 不要憋着 ， 可以暂时回避一下人群 ， 一定要释放出来 ， 好让肠胃纾解一下压力；若是腹胀难消时 ， 可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位 ， 来消除腹部的胀气；喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气；做一个简单的动作 ， 将身体平躺 ， 膝盖弯曲 ， 用双手环抱住小腿 ， 尽量将大腿贴近肚子 。这个动作可以有效的帮助排气 ， 防止胃中的气体堆积 ， 平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃 。
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