【简易的测肺活量的方法】1、可以选择一个阳光明媚的清晨，去山头，深吸一口气然后全部的用尽所有的力气将它喊出来，看看能持续几秒 。如果再十秒到十五秒即表示肺活量是属于正常的状态，如果不够十秒就说明你的肺活量小，就要平时进行一些肺活量的锻炼，比如进行一些腹式的呼吸也就是我们常说的深呼吸，深吸气 ， 深吐气，这样是有利于肺活量的提高 。
2、如果想提高肺活量千万不要抽烟，烟含有大量的一些尼古?。?还有椒盐物质 。这些对肺部造成极大的影响，不要说提升肺活量 ， 就保持现在的肺活量都比较难 。
- xt4底盘解析
- 保险中介的特点有哪些
- 12306的账户怎么改手机号
- 李必有原型吗
- 生活中有规律的现象和事物是什么
- 钦佩的反义词是什么
- 疆字的来历
- 试用期期限是怎么约定的
- 扦插的凌霄花几年开花
- 尘归尘土归土的出自哪里是什么意思