儿童五谷豆浆怎么搭配

【儿童五谷豆浆怎么搭配】1、五谷豆浆可以泡豆子 。任何豆浆的制作工艺都是相同的,都是先泡豆子 , 然后洗豆子 , 最后放水 , 然后按下开关开始,调味用的糖可以在开始的时候放,也可以在倒起的时候放都不影响,只要不放红糖就好 。
2、搭配全麦食品是最佳选择,比如全麦面包,麦片、花卷等 。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸,更是纤维素的极佳来源 。它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物 , 而且含有大量的营养素 , 如B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等 。