1、豆火腿沙拉
主料：土豆100克，烟熏火腿150克，鸡蛋两个 ， 胡萝卜30克，黄瓜50克，罐头豌豆30克，沙拉酱、盐、鸡精、胡椒粉各适量；
2、玉米蔬菜沙拉
主料：玉米粒50克，紫色甘蓝100克，葡萄干50克，橙子两个；
3、水果沙拉
主料：苹果1个，菠萝1个，橘子两个，猕猴桃两个，圣女果10个，沙拉酱适量；
4、鲜虾西芹火龙果沙拉
【沙拉酱有几种具体的吃法】主料：鲜虾5只 ， 西芹50克，火龙果1个，沙拉酱两汤匙 。
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