莲藕搭配什么食物最好

1、莲藕的最佳搭配食物:藕+章鱼+红枣 。章鱼与藕、红枣搭配 , 补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效 。
【莲藕搭配什么食物最好】2、莲藕+核桃仁 。莲藕与桃仁搭配食用,有活血破淤作用 。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症 。